GedächtnistrainingMärchenKneippHeilpflanzenErlebnis-Spaziergänge

Gedächtnistraining

Das Gehirn wird durch Benutzung besser!

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Märchen

frei erzählt und gedeutet

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Kneipp

5 Elemente für Gesundheit und Fitness

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Heilpflanzen

Die Natur ist die größte Apotheke.

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Erlebnis-Spaziergänge

Bewegen, denken, entspannen, staunen

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Wer Grips hat, hält Körper und Geist fit.

Gut drauf von Kopf bis Fuß
ist vielseitig und spannend

Geistige Fitness

Was ist geistige Fitness? Dazu gehören verschiedene Aspekte. Kopflos zu sein aber sicher nicht. Die wichtige Grunderkenntnis für die geistige Fitness kommt von der Hirnforschung. Sie hat nämlich inzwischen herausgefunden, dass das Gehirn kein starres Organ ist. Es kann sich vielmehr laufend ändern, wenn es entsprechend genutzt und trainiert wird. Die gute Vernetzung der Nervenzellen […]

Gesundheit/Kneipp

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muß eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ Sebastian Kneipp Treffender als Pfarrer Kneipp kann man es eigentlich nicht sagen. Was aber ist Gesundheit eigentlich? Ist man gesund, wenn man nicht krank ist? Im Sinne Kneipps wird Gesundheit weiter definiert. Auf der einen […]

Mentaltraining

Mentaltraining sorgt dafür, dass Sie das gesamte Potenzial Ihres Gehirns nutzen, hilfreiche Ressourcen abrufen und so Ihr volles Leistungspotenzial entfalten können. Auch wenn Sie in Ihrem Bereich schon sehr gut sind, ist immer ein Wachstum möglich, damit Sie noch besser werden. Für die aktuelle Situation gilt: Was ist, das ist. Die Vergangenheit lässt sich nicht […]

Publikationen

Grips’n Fit gibt es auch für zu Hause. So können Sie immer und überall etwas für sich tun und genau das heraussuchen, was Sie gerade brauchen. Alle gedruckten Werke sind gut verständlich und praktisch einsetzbar. Buch Aufschlagen, blättern, lesen, staunen und tun: Das bietet das Buch „Für Mich – Mit dem Selbstwertbaum wachsen und aufblühen“. […]

Unser Blog

7
Sep

Mit Problemen oder Ärgernissen besser umgehen

Probleme oder Ärgernisse tauchen immer wieder auf. Manchmal ist man mit dem eigenen Verhalten nicht einverstanden, ein anderes Mal sorgt eine andere Person für Ärger. Und auch Dinge oder Geräte können für Probleme verantwortlich sein, wenn sie nicht so funktionieren, wie wir uns das vorstellen. Diese Tagesaufgabe zeigt, wie Sie die Ampel für negative Gefühle […]

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2
Sep

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson als Lebensstil

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kam kurz in unserer Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer vor und ist mir auch schon in etlichen Büchern begegnet. Das richtig tiefe Verständnis habe ich aber erst in meiner Ausbildung zur Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung gewonnen, die ich kürzlich beim Landessportbund Hessen absolviert habe. Cornelia Löhmer vom Giessener Forum hat uns dabei […]

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22
Aug

Mainz kann überall sein – muss aber nicht

Es hat sich ja auch über die Grenzen herumgesprochen, dass der Zugverkehr in und um Mainz, immerhin Hauptstadt des deutschen Bundeslandes Rheinland-Pfalz, längere Zeit stark eingeschränkt war, weil das Stellwerk krankheits- und urlaubsbedingt zu dünn besetzt war. Da ich zu dieser Zeit selber als Bahnreisende in der Nähe war, habe ich die Anzeigen und Ansagen […]

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9
Aug

Karl Valentin und die Psychohygiene gegen Ärger

“Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.” Dieser weise Spruch stammt vom bayerischen Komiker Karl Valentin. Sicher hat er weder etwas von Mentaltraining noch von Psychohygiene gewusst, aber seine Aussage passt perfekt ins Thema. Nutzen wir diese Tatsache, um anschaulich zu erklären, dass jeder selber für seine […]

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2
Aug

Nehmen Sie Platz im Wolkenkino

Ein Stück unterhalb des Gipfels des Kitzbüheler Horns auf der Oberndorfer Seite (zwischen der Stangl Alm und dem Harschbichl) befindet sich das Wolkenkino. Was mag das wohl sein, fragen Sie sich vielleicht. Sehen und staunen Sie selber:

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26
Jul

Life Coach bringt Zappos-Mitarbeiter zum Ziel

Zappos verkauft Schuhe im Internet. Das tun andere auch. Aber Zappos macht es anders – gaaaaanz anders – nämlich zusätzlich mit dem WOW-Effekt beim Service. Der kennt keine Grenzen und hilft Anrufern sogar dann, wenn es gar nicht um Schuhe geht. Wie ist so etwas möglich? Josef Willkommer und Sacha Storz von TechDivision durften bei […]

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15
Jul

Weg der Sinne: Bewegung, Nachdenken und Kraft tanken

„6220 Schritte für die Seele“, so der Untertitel für einen außergewöhnlichen Rundwanderweg, der sich im Tiroler Unterland am Hochpillberg befindet. Wenn Sie in der Nähe wohnen oder Urlaub machen, sollten Sie den Weg der Sinne unbedingt auf Ihre ToDo-Liste nehmen. Er bietet eine interessante Mischung aus Kunstwerken, Denkanstößen, Ruhepolen und Kraftquellen. 22 ausgewiesene Stationen sind […]

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29
Jun

Legen Sie einen visuellen Tag ein

Kennen Sie das? Sie haben in Ihrer Wohnung ein neues Bild aufgehängt oder irgendwas umgeräumt. Einige Tage wird es ihnen auffallen, weil der Anblick anders, neu und ungewohnt ist. Aber irgendwann kennen Sie ihn, und es fällt Ihnen nicht mehr auf. Und Hand auf’s Herz – können Sie aus dem Stand das Bild auf dem […]

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23
Jun

Was ist ein Anker?

Wundern Sie sich über diese Frage, oder meinen Sie, dass doch jedes Kind weiß, was ein Anker ist? Das mag schon stimmen, aber die Kinder kennen vermutlich nur eine Bedeutung des Wortes, nämlich die zu den Bildern gehörige maritime Bedeutung.

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11
Jun

Ausbildung Diplom-Mentaltrainer am WIFI Innsbruck

Mitte Mai 13 war sie aus, unsere Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer am WIFI in Innsbruck, und mehr oder weniger stolz auf das Diplom trennten sich unsere Wege wieder. Es war eine intensive Zeit, die am Ende wie im Flug vergangen ist. Der nächste Kurs ist bereits ausgeschrieben, und wer noch überlegt, kriegt hier ein paar Entscheidungshilfen.

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10
Jun

Wiener Kongress für mentale Stärke 2013 – so war’s

Ein Kongress für mentale Stärke – was mag das wohl sein? Ist das Thema überhaupt ernsthaft genug, um darüber einen Kongress abhalten zu können? Oder ist der Begriff nur ein Mäntelchen, das einer zwielichtigen Veranstaltung Ernst verleihen soll? Alles bestens lautet mein Fazit nach der Rückkehr aus Wien. Das Thema gab genug her für eine […]

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23
Mai

Power- und Motivationstage wieder im November 13

Die Einladung zu den Motivationstagen der Erfolgsagentur von Michael Altenhofer liegt vor mir. Der Motivationstag in Igls im November 12 war Spitze. Soll ich wieder? Sollten Sie zum ersten Mal? Dann interessiert Sie sicher, wie es im letzten Jahr war, oder? Steigen Sie ein in mein Kopfkino, in dem der Film nochmal abläuft.

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